Receta de ensalada de judías blancas con arguiñano

 

 

 

Si buscas una ensalada fresca y nutritiva para el verano, te recomendamos probar esta deliciosa receta de ensalada de judías blancas con el toque especial del famoso chef Karlos Arguiñano. Además de ser fácil de preparar, esta ensalada es rica en proteínas, fibra y vitaminas, convirtiéndose en una opción saludable para cualquier comida o cena.

 

https://www.youtube.com/watch?v=liD5O6vrMFw

Contenido del artículo

  • Ingredientes:
  • Preparación:
  • ¿Cuántas kcal en ensalada de alubias blancas?
  • ¿Cuántas calorías aporta una ensalada de alubias?
  • Ingredientes:

    Preparación:

    ¿Cuántas kcal en ensalada de alubias blancas?

    ¿Cuántas calorías aporta una ensalada de alubias?

    Ingredientes:

    Ingredientes:

    • 250 gramos de judías blancas cocidas
    • 1 tomate grande
    • 1 cebolla pequeña
    • 1 pimiento verde
    • 1 diente de ajo
    • 1 cucharada de perejil picado
    • 1 cucharada de vinagre de vino blanco
    • 3 cucharadas de aceite de oliva
    • Sal al gusto
  • 250 gramos de judías blancas cocidas
  • 1 tomate grande
  • 1 cebolla pequeña
  • 1 pimiento verde
  • 1 diente de ajo
  • 1 cucharada de perejil picado
  • 1 cucharada de vinagre de vino blanco
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal al gusto
  • 250 gramos de judías blancas cocidas Artículos de danza y ballet

    1 tomate grande

    1 cebolla pequeña

    1 pimiento verde

    1 diente de ajo

    1 cucharada de perejil picado

    1 cucharada de vinagre de vino blanco

    3 cucharadas de aceite de oliva

    Sal al gusto

    Preparación:

    Preparación:

    1. Cortar el tomate, la cebolla y el pimiento verde en pequeños cubos y reservar.

    2. Pelar y picar el diente de ajo y añadirlo a una sartén con aceite de oliva.

    3. Añadir las judías blancas cocidas a la sartén y saltear durante unos minutos.

    4. En un bol, mezclar las judías blancas con los vegetales cortados y el perejil picado.

    5. Añadir el vinagre y el aceite de oliva y mezclar bien.

    6. Añadir sal al gusto.

    7. Servir frío y disfrutar de una deliciosa ensalada de judías blancas.

    ¿Cuántas kcal en ensalada de alubias blancas?

    ¿Cuántas kcal en ensalada de alubias blancas?

    La ensalada de alubias blancas es una opción saludable y deliciosa para incluir en nuestra dieta. En una porción de 100 gramos de ensalada de alubias blancas hay aproximadamente 106 kcal.

    ¿Cuántas calorías aporta una ensalada de alubias?

    ¿Cuántas calorías aporta una ensalada de alubias?

    La ensalada de judías blancas con Arguiñano aporta aproximadamente 250 calorías por porción de 200 gramos. Esta cantidad puede variar en función de los ingredientes utilizados y de las cantidades agregadas.

    Es importante recordar que las judías blancas son una excelente fuente de proteínas y fibra, lo que las convierte en un alimento muy saludable y nutritivo. Además, la ensalada también contiene otros ingredientes beneficiosos para la salud, como el tomate, la cebolla y el pimiento.

    Por lo tanto, si estás buscando una ensalada baja en calorías, quizás esta no sea la mejor opción. Sin embargo, si buscas una ensalada saludable y saciante, la ensalada de judías blancas con Arguiñano es una excelente alternativa.

    La receta de ensalada de judías blancas con Arguiñano es una opción perfecta para aquellos que buscan una comida sana, deliciosa y fácil de preparar. Con ingredientes simples, como las judías blancas, los tomates, la cebolla y el vinagre, esta ensalada es una excelente fuente de proteínas y fibra.

    Además, la combinación de sabores de esta ensalada es simplemente deliciosa. El vinagre y el aceite de oliva se mezclan perfectamente con los vegetales y las judías, creando una ensalada fresca y llena de sabor.

    En definitiva, si buscas una opción saludable y deliciosa para tus comidas, la ensalada de judías blancas con Arguiñano es una excelente opción. No dudes en probarla y disfrutar de sus beneficios para la salud.

    Receta de ensalada de judías blancas con arguiñano

    Receta de ensalada de judías blancas con arguiñano

    Ingredientes:Preparación:¿Cuántas kcal en ensalada de alubias blancas?¿Cuántas calorías aporta una ensalada de alubias?

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    2024-06-24

     

    Receta de ensalada de judías blancas con arguiñano
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